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住宿：兰州高档型酒店标间

餐饮：不含

交通：自理

     今天为全天集合日，我们相聚在兰州，出发前三天短信通知集合酒店。

领队会在出发前一天下午18:00前联系您。到达酒店报【秘境甘南+姓名】入住酒店。

游览推荐：【白塔山公园】【甘肃省博物馆】【中山桥】【正宁小吃街】【木塔巷美食街】

美食推荐：兰州牛肉面、酿皮子、千层牛肉饼、手抓羊肉、牛奶鸡蛋醪糟、开锅羊肉...

 温馨提示：

1、兰州集合当天，2人及以上免费赠送接机/站服务，请您提供航班信息/高铁车次。

2、西北蔬菜少，大家回酒店前可以多买些水果，补充维生素。

3、自由活动期间，请大家保管好自己的随身物品，注意安全。

第二天：兰州-甘加秘境-拉卜楞寺-晒佛台-夏河

住宿：夏河舒适型酒店标间

餐饮：含早餐，不含午餐、晚餐

交通：巴士

     今天一早，大家在指定地点集合出发（具体时间以前一天通知时间为准）。

首先我们将前往【甘加秘境】（约255km，车程3.5h）。

     甘加秘境被喻为“甘肃小西藏”，被无数权威杂志评为“户外天堂之一”

“一生要去的50个地方之一”，告别城市喧嚣，寻找佛国遗珠。

这里有崖壁、草原、高原湖泊、石林、峡谷、史前溶洞、河流等多种地质资源；

更有环境、历史、人文的多重沉淀，多年来未被世人涉足的甘加秘境，宛如仙境般，

现世于人间。看人少景美的【甘加草原】，白石崖下的【白石崖寺】与

【八角古城】神秘而美丽，苍茫的甘加草原被陡峭的石崖齐齐分隔开来，

云雾氤氲下，平添了许多神秘感，乍眼望去，彷佛电影《权利游戏》中宏伟的绝境长城。

    随后前往【拉卜楞寺】（约36km，车程45min），这里保留有全国最好的藏传佛，

被世界誉为【世界藏学府】。寺院规模宏大，这里有恢宏的寺院建筑群，

供奉着无数的巨大佛像和各种精美的雕塑、壁画、法器等。

拉卜楞寺超长的【转经长廊】是全世界罕见的，共2000余个转经筒，

转遍每个转经筒至少需一个小时。

     一般游览拉卜楞寺的方式都是顺时针绕寺一圈，这也是藏传佛教的朝圣仪式。

在拉卜楞寺西南角有座古老的木桥，横跨夏河，过桥上山，

站在【晒佛台】上能将拉卜楞寺的全景尽收眼底。带给他的信徒以平安与圆满。

感兴趣的小伙伴可以沿着转经长廊推转经筒，感受藏民文化。

傍晚还可登上晒佛台观赏拉卜楞寺全景夕阳。

     夜幕降至，在尽兴游玩后，前往夏河入住当地酒店休息，消除一天的疲惫。

温馨提示：
1、夏河县城海拔2900左右，初到甘南，尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、

多喝水，最好不要抽烟与饮酒，也不要做剧烈的运动以防高反。
2、行程中虽然精选当地排名靠前的住宿，但涉及的大部分区域是

藏区不可避免的室内多少有点酥油味，请做好入乡随俗的思想准备。
3、进入寺院注意：需要脱帽，进入后不能喧哗，不可以用手指佛像，

所有殿内不可以拍照。另外，请尊重当地少数民族的信仰与习俗。
4、进入草原难免有些人想骑马，但骑马是高风险活动，务必注意安全，风险自担。

第三天：拉卜楞寺日出-桑科草原-扎尕那

住宿：扎尕那特色民宿标间

餐饮：含早餐，不含午餐、晚餐

交通：巴士

     想看日出的小伙伴可以早起，看【拉卜楞寺晨光】从云端喷薄倾泻而出的光芒，

笼罩着云雾升腾的寺院，庄严肃穆，宁静祥和。看完日出后出发，

一路欣赏沿途震撼而又浪漫的绝美风光。翻山越岭一路来到“百年藏寨”

【尼巴村】，这是一个至今仍保留着原生态生活、生产方式的半农半牧的藏民族村寨

。一排排寨屋依山而建，错落有致，清澈的车巴河顺着山脚穿村而过。

     随后，我们将途径【桑科草原】（约74km，车程1h），你会看到辽阔的桑科草原上，

牛羊点点，帐篷星罗棋布，帐篷上炊烟袅袅，马背上牧歌飘荡。

     在此短暂逗留后，我们继续前进，下午抵达【扎尕那】

（约258km，车程4h，住扎尕那）。这里山势奇峻、景色优美，

地形犹如一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城，

这片世外桃源早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地。

     在野花遍地的草地上撒欢，以石城为背景拍照是扎尕那必作之事。

在无际的原野和错落有致的村落间拍摄专属的甘南大片。美拍之后，我们前往客栈，

扎尕那最高光的时间是早晨阳光穿过桑烟与石林朦朦胧胧洒在村庄、梯田、

寺庙上的时刻，很美确但却短暂。为了不用早起抢机位，我们今晚入住扎尕那观景台附近民居，

土、木、石相结合的古老建筑物，和村子一样宁静安详，推开窗便是满天的星光，

虽然原生态山村住宿条件有限，但换来的是一个无比香甜的梦乡。

     夜幕降临，我们在【篝火晚会】与藏民载歌载舞，把酒言欢，享受别样的浪漫。

跳累了，就躺在绵延的原野上【拍摄星空】，这里有纯粹的星海，

足够给你一个不一样的夜晚。在当地人眼中，这里是神仙创造的地方；

在人类学家眼中，这里是青藏高原东缘最具典型意义的乡村聚落；

在摄影家眼中，这里的景色犹如仙境般美好...

      游玩结束后，晚上入住扎尕那民宿休息。

 温馨提示：

1、扎尕那业日村海拔3000左右

2、住扎尕那景区，胜在能体验到原汁原味的扎尕那民俗风情与更多充裕时间游玩，

但扎尕那民居硬件设施相当有限，请大家做好充足的心理准备

第四天：扎尕那-甘南小独库-九曲黄河第一湾日落-唐克

住宿：唐克舒适型酒店标间

餐饮：含早餐，不含午晚餐

交通：巴士

 早晨，可以观赏【扎尕那日出】，扎尕那清晨的光影最是迷人，

石林、麦浪与半坡上的村落庙宇相映相衬，嘛呢经幡迎风飘扬，

薄雾笼罩，极具视觉冲击力！

     扎尕那有东西两处观景台，我们在西边的【达日观景台】看完日出，

可以继续前往东边观景台。在群山环绕之中，有一处大片的草坪，平整的木栈道，

那就是【仙女滩】，在这里可以一览无余的饱览整个扎尕那山峰的全景。

在这里漫步，野花在草场上竞相绽放，只为一睹扎尕那的美丽。

     游玩结束，我们经若尔盖县550乡道，这条路鲜为人知，号称【甘南小独库】，

全程大概有30多公里，一路有村落、溪流、高山、草甸……道路细小狭窄，

弯道多且急，但沿途的景色令人欣喜，仿佛走在油画中。

     享用完午餐后，下午我们将乘车前往【九曲黄河第一湾】

（约179km，车程3h），黄河在四川若尔盖县唐克乡与白河汇合，

形成了壮美的九曲黄河一湾，这里能观赏到奇特且壮丽的自然景观，

也是摄影师钟爱的取景地。观赏黄河九曲第一湾，

视野最好的地方是唐克镇索克藏寺后面小山的山顶，

这里也是观看日出和日落的最佳位置。 可以爬楼梯或是乘坐电梯，

然后可以到达观景台，观景台上的景色会让人忘却一切烦恼。

     自行享用晚餐后，我们在唐克酒店入住休息。

温馨提示：

1、因甘南“小独库”车辆限高，7座以上及大车走G345国道,

7座及以下车走“小独库”

第五天：唐克-若尔盖花湖--郎木寺(格尔底寺/纳摩大峽谷徒步/观看喇嘛辩经/画唐卡）

住宿：郎木寺舒适型酒店标间

餐饮：含早餐，不含午餐、晚餐

交通：巴士

     早餐后，我们到达【若尔盖花湖】（约100km，车程1.6h），

花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，

是热尔大坝草原上的一个天然海子。花湖经典的时间是在五六月份，

湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，

这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，

时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。漫步在木栈道上，湖水透彻的蓝，

珍稀飞禽在湖上嬉戏，草原上风云际会，每一刻都是世间绝美的存在。

   下午我们抵达【郎木寺】（约40km，车程1h），郎木寺不是寺，是镇名。

郎木寺镇被白龙江源头小溪划分为两部分，四川的“安多达仓郎木格尔底寺”

和甘肃的“赛赤寺”在这里隔江相望。先前往四川的【格尔底寺】，

其内供奉着百年不腐的活佛肉身，有佛缘即可参观。

     大家也可以徒步【纳摩大峡谷】，徒步强度不大，老少皆宜。沿溪而上，

探访白龙江源头。傍晚的【辩经】值得一看。高手辩经可谓是智慧和风彩的大秀场，

辩经会上大部分的喇嘛学僧都很有风度，君子之辩，不结私怨，但辩到激烈的时候，

双方也难免面红耳赤，互不相让。不同的姿势和手势代表着不同的含义。

清脆的响声击醒你心中的慈悲和智慧，驱走你的恶念，降伏心中的贪嗔痴疑慢。

摄影爱好者不可错过。

     晚上，我们入住酒店休息。

温馨提示：

1、辩经非人力能安排，以当地举行时间为准，若不举行辩经，则自由活动。

第六天：郎木寺金顶日出-天葬台-米拉日巴佛阁-兰州散团

住宿：不含

餐饮：含早餐，不含午餐、晚餐

交通：巴士

 早餐后我们将前往郎木寺镇的【赛赤寺】观赏日出（游玩时间约2小时），

“赛赤”为藏文音译，有“金色的宝座”之意，其高贵与荣耀无以取代。

日出时分，郎木寺炊烟袅袅、晨雾弥漫、构成了郎木寺一幅民间生活的图画。

看完日出后，还可以随着一声声钟声参观僧人们的早课~

     随后可前往【天葬台】观看天葬。注意这个不是每天都有的，漫天秃鹫呼啸而过，

感受藏族特有的文化，这是对心灵的洗涤。观看时，一定要尊重当地民俗，

尊重逝去的生命，不可拍照。

     活动结束，我们集合前往庄严宝相红墙金顶的【米拉日巴佛阁】

（约170公里，车程2.3h），藏区唯一一座供奉藏传佛教各派宗师的名刹。

米拉日巴佛阁楼高共九层，供奉以米拉日巴尊者及其弟子为主的藏传佛教各派的开宗祖师，

有以金刚为主的四密乘的众多佛像、菩萨、护法神等各类佛像1720尊。

楼内壁画琳琅满目，与彩绘、唐卡、塑像浑然一体，颇具宗教神秘的色彩。

参观完这座神秘的佛阁后，我们将乘车返回兰州解散（约226公里，车程3h）。

到此为止，咱们的行程就全部结束咯，期待我们下次相遇！

温馨提示：

1、建议次日离开兰州，如果当天必须离开兰州，建议订晚上21：30以后的航班

2、散团日当天不含住宿，如需代定，请提前联系客服。

3、行程结束当天17：00左右抵达兰州，大家可以依据自己的时间，

自行选择继续游玩或是启程回家。火车建议购买19:00以后的车次，

高铁建议购买19:00以后的车次，飞机建议购买21:30以后的航班。

兰州火车站距离兰州中川机场约68公里，车程约1.5小时。

兰州站距离机场大巴客运中心站徒步300米，到达机场71公里，

用时1小时25分钟左右，大家根据自己的航班车次选择返程票。

注：行程内时间都为计划时间，如遇暴雨、堵车等情况，具体行程由领队安排。